Biến tấu cho ba bữa cơm mỗi ngày của gia đình

Việc lên thực đơn hàng ngày cho gia đình đôi khi có thể khiến bạn cảm thấy áp lực vì không biết làm thế nào để vẫn cân bằng dinh dưỡng mà lại lạ miệng không gây ngán cho mọi người. Bạn có thể tham khảo các thực đơn dưới đây để linh hoạt áp dụng sẽ giúp bữa cơm hàng ngày đầm ấm và ngon miệng hơn.

>> Cách pha nước xốt nấu món nghêu xào lá quế

>> Nui nấm thịt bằm đơn giản dinh dưỡng cho bữa sáng

Thực đơn 1:

Sáng: Bánh canh giò heo

Trưa: Canh cải bó xôi thịt bằm – Đậu phụ non sốt cà – thịt bò xào bông cải

Tối: Canh bí đỏ óc heo – Cá lóc kho tộ - rau muống luộc chấm tương

Thực đơn hàng ngày cho gia đình chỉ cần đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn 2:

Sáng: Bánh mì ốp la

Trưa: Canh chua cá diêu hồng – thịt heo kho đậu phộng – bông bí xào tỏi

Tối: Canh đậu hũ giá hẹ - sườn kho thơm – cải chua xào

Thực đơn 3:

Sáng: Cơm chiên thập cẩm

Trưa: Canh cải xoong nấu thịt – chả cá thác lác chiên – đậu que xào thịt

Tối: Canh mồng tơi nấu hến – thịt ba chỉ kho tôm – rau muống xào tỏi

Thực đơn 4:

Sáng: Nui xào thịt bò

Trưa: Canh rau nhút nấu thịt bằm – Cá thu sốt cà – cải thìa xào thịt

Tối: Canh cần thịt bò – Đậu hũ chiên sả - Su su xào tôm khô

Thực đơn 5:

Sáng: Phở bò

Trưa: Canh khổ qua cá thác lác – Trứng chiên thịt bằm – rau cải xanh luộc gừng

Tối: Canh rau ngót nấu thịt – Mực rim nước mắm – Bông bí xào tỏi

Chỉ cần lên lịch sắp xếp một chút là bạn đã có thể tạo ra được các thực đơn hàng ngày cho gia đình đa dạng khác nhau mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Cuối tuần hay các dịp đặc biệt thì hãy quy tụ mọi thành viên để cùng làm một món đặc biệt nào đó để thưởng thức cùng nhau.